Расписание
«Йога в период пандемии коронавируса и самоизоляции».
| День и время | Преподаватель | Ссылка на тренировку |
|---|---|---|
| Вторник, 02.06.2020. 17:30 по Берлину*. Длительность: 1,5 часа | Леонид Кедров | Конференция в Zoom. Подробности у Леонида в Инстаграме или по WhatsApp +7 987 2961679. |
| Четверг, 04.06.2020. 17:30 по Берлину*. Длительность: 1,5 часа | Леонид Кедров | Конференция в Zoom. Подробности у Леонида в Инстаграме или по WhatsApp +7 987 2961679. |
| Четверг, 04.06.2020. 18:30 по Берлину*. Длительность: 1:15 ч. | Кирилл Милкус | YouTube: Кирилл Милкус и Instagram: @KMilkus |
*Московское время +1 час.
Оплата принимается в виде пожертвований, сделать которые вы можете на карточку Сбербанка 4276 3801 8721 7497 или нажав на кнопку ниже:
Подготовка к занятию
В тренировке будет сделан упор на дыхательные и релаксационные техники. Асан и виньяс будет меньше, но они будут. Перед тренировкой рекомендуем:
- За час-полтора до тренировки не есть.
- Заранее проветрить комнату.