Slide Girl sitting in yoga pose in front of a laptop Тренировки
по йоге
Тренировки
по йоге

Расписание

«Йога в период пандемии коронавируса и самоизоляции».

День и времяПреподавательСсылка на тренировку
Вторник, 02.06.2020.
17:30 по Берлину*.
Длительность: 1,5 часа
Леонид КедровКонференция в Zoom.
Подробности у Леонида в Инстаграме
или по WhatsApp +7 987 2961679.
Четверг, 04.06.2020.
17:30 по Берлину*.
Длительность: 1,5 часа
Леонид КедровКонференция в Zoom.
Подробности у Леонида в Инстаграме
или по WhatsApp +7 987 2961679.
Четверг, 04.06.2020.
18:30 по Берлину*.
Длительность: 1:15 ч.
Кирилл МилкусYouTube: Кирилл Милкус и
Instagram: @KMilkus

*Московское время +1 час.
Оплата принимается в виде пожертвований, сделать которые вы можете на карточку Сбербанка 4276 3801 8721 7497 или нажав на кнопку ниже:

Подготовка к занятию

В тренировке будет сделан упор на дыхательные и релаксационные техники. Асан и виньяс будет меньше, но они будут. Перед тренировкой рекомендуем:

  • За час-полтора до тренировки не есть.
  • Заранее проветрить комнату.
Для тренировки необходимы: коврик, спортивная форма, плед, гаджет с интернетом и хороший настрой.

Photo: (c) stock.adobe.com - Syda Productions